日本があぶない!ガラスコーティングの乱
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健康的な食生活

健康的な食生活とは、どのようなものでしょうか? 糖質、脂質、タンパク質の他、ビタミンミネラルなどの成分をバランスよく摂ることが大切です。   昔は、脂質の摂り過ぎはよくないと、脂質の摂り過ぎが、血中のコレステロール値を上昇させたり、心筋梗塞、脳梗塞などのリスクをあげたりすると嫌われていまし…

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